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Tentando voltar ao foco, quarentena, academia fechada e ansiedade me custou 13 quilos em 3 meses e 15 dias, muito peso em pouco tempo. 😢😢
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107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 115,71g | Prot: 69,69g | Carbs: 76,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Mamão Papaia. Almoço: Heinz Molho Barbecue Regular, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco. Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Angeloni Pão de Cachorro Quente , Sadia Salsicha, Leite de Coco Caseiro. Lanches/Outros: Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salsicha, Ovo, Qualitá Biscoito de Polvilho. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Esteira - 11 minutos, Descansar - 18 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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