Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 85,62g | Carbs: 109,15g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Bolo de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Jantar: Contra-filé Grelhado, Filé de Peixe Empanado, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Pão de Leite, Dozza Esfiha de Carne, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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