Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 90,32g | Carbs: 202,29g.
Café da Manhã: Carrefour Castañas de Caju, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Almendras, Naranjas, Manzana Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Panacity Pan Integral con Semillas. Almoço: Queso Fresco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Jumbo Espinaca, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Opera Opera, Muffins de Arándanos, Manzana Verde, Clara de Huevo, Huevo Duro, Queso Fresco, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Atún Lomitos al Natural, Calabaza. Lanches/Outros: CasanCrem CasanCrem Light, Ricediex Galletas de Arroz, Naranjas, Galletas de Avena. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeespi1
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