Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 117,81g | Carbs: 116,82g.
Café da Manhã: Aviação Requeijão Cremoso, Ovo. Almoço: Maçã, Coxão Duro Cozido, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Jantar: Morangos, Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Bombom Galak, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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706 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, HIIT - 42 minutos, Samsung Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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