Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 72,73g | Prot: 66,94g | Carbs: 303,99g.
Café da Manhã: Cafezinho, Coxinha. Almoço: Curau, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Coca-Cola Refrigerante Zero, Swift Minichurros. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Willian.marangoni
|