Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 96,45g | Carbs: 121,65g.
Café da Manhã: Brasil Cacau Trufa Limão, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Feijão de Corda, Melão Amarelo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Kit Kat, Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Formosa Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata. Lanches/Outros: Contra-filé Grelhado. mais...
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487 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, HIIT - 21 minutos, Samsung Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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