Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 120,70g | Prot: 104,01g | Carbs: 134,39g.
Café da Manhã: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. Almoço: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Vinho de Mesa, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão. Lanches/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Taeq Farinha de Coco, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Creme de Leite. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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