Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 107,47g | Carbs: 198,67g.
Almoço: Tang Refresco em Pó, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Calabresa, Président Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Caqui. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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