Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 60,38g | Prot: 102,11g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macaxeira Cozida. Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Banana Prata, Camil Soja , Batata Doce. Jantar: Vapza Carne Desfiada, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. mais...
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1021 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackson1904
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