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ayuna .. pesaje 10:00
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48,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 41,87g | Prot: 74,68g | Carbs: 113,70g.
Café da Manhã: Coco, Banana, Byour Food Crema de Maní , Lactal Pan Salvado, Mate Amargo. Almoço: Mogul Tiburoncitos, Pan Blanco, Casancrem Casancrem Ligero Queso de Crema Doble Crem, Exquisita Gelatina Frambuesa, Tomates, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Camarones, Langostinos, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Jantar: Merluza. Lanches/Outros: Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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