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Hoje tive meu primeiro retorno na nutri e em 20 dias de reeducação alimentar: perdi 1,7kg de massa gorda.
Também ganhei 600g de massa magra e na balança menos 500g. Agora pesando 67,5kg com outra disposição e a pele menos oleosa 🙌
Me sentindo muito motivada pra continuar porque não foi nenhum sacrifício.
To adorando a ajuda desse App com informativos de macronutrientes e os posts de pessoas no mesmo propósito! ☺️
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 97,46g | Carbs: 70,86g.
Café da Manhã: Sabor e Saúde Castanha do Pará. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Páprica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Essential Nutrition Vegan Pro-Collagen. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns ! Tão bom ver posts assim , de perseverança e paciência , fazendo o certo o resultado vem ! Ótimo resultados 🎯🎯🎯
23 ago 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de giuliannecrepaldi
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