Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 43,96g | Carbs: 172,07g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Coringa Flocao, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura, Água com Limão. Almoço: Quiabada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucycleyde
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