Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 62,54g | Prot: 131,38g | Carbs: 238,31g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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