Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 57,83g | Carbs: 59,01g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Creme de Leite, Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar . Almoço: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nirota
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