Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 53,00g | Carbs: 98,88g.
Café da Manhã: Beterrabas. Almoço: Purê de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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