Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 48,73g | Prot: 87,30g | Carbs: 54,32g.
Café da Manhã: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Pão de espinafre, Queijo Branco. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo. Lanches/Outros: Uvas, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nutrify Veganpro, Café Expresso, Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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