Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 76,04g | Carbs: 73,26g.
Café da Manhã: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Queijo Branco, Pão de espinafre. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Pura Vida Manteiga Ghee, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Enrolado de Presunto e Queijo, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Tomates, Cenouras, Ovo. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Gaspari Nutrition Intrapro, Uvas, Morangos, Maçã. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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