Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 119,44g | Prot: 96,13g | Carbs: 29,74g.
Café da Manhã: Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Almoço: Moqueca de Peixe, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates. Jantar: Manteiga (com Sal), Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo. Lanches/Outros: Naära Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabrielalires
|