Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1145 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 57,27g | Carbs: 135,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Aveia e Chia. Almoço: Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Tomates. Jantar: Renata Bolacha Cream Cracker, Pão de Aveia, Queijo Branco, Morangos, Vega Geleia de Morango, Kefir de Leite. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alves2980
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