Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 79 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 51,02g | Prot: 174,92g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Cellucor Whey COR-Performance, Peito de Frango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Batata Doce. Almoço: Abacaxi, Farofa, Brócolis, Tomates, Peito de Frango, Patinho, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Alface, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Água de Coco, Abacaxi, Cellucor Whey COR-Performance, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Morangos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Abaixei do peso que eu queria,
Porém acho que vou estabelecer uma nova meta ! 78,5
Vms nessa ?
17 ago 20 por membro: felipetopper
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Histórico de Peso de felipetopper
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