Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 60,63g | Prot: 94,89g | Carbs: 135,12g.
Café da Manhã: Canela, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Almoço: LeBon Peito de Frango Empanado, Abobrinha Recheada, Salada de Couve e Cenoura, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Liv Up Muffin de Frango , Empada de Frango. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pati.lima79
|