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FINALMENTEEEEEE!! ADEUS TRÊS DÍGITOS! Três semanas de mta resiliência, pq a vontade de jacar vinha forte, mas mantive dieta e treinos diários controlados na rédea curta! Esse é meu troféu... Estou orgulhosa de mim 🥰🤩😁💃🏻
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99,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 93,28g | Carbs: 157,11g.
Almoço: I Pomodori de Cecco Passata de Tomate Rústica, Sakura Missô, Empório Quatro Estrelas Lentilha Vermelha, Camil Arroz Preto, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Agro Nippo Tofu Firme , Tomates, Aoki Cogumelos Shimeji Citrino Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aoki Cogumelos Hiratake Salmão. Jantar: Oba Batata Doce Roxa, Castanhas-do-Pará, Life Co Creme de Chocolate Zero Açúcar Pic Nic, Power One Pasta de Amendoim Integral, Raiola Tremoço Graúdo em Conserva, Agro Nippo Tofu Firme , Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nature's Heart Spirulina, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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