Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 79,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 188,95g | Carbs: 149,01g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos. Almoço: Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Coxão Mole Cozido, Alface, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Banana Prata, Cellucor Whey COR-Performance, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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