Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 80,03g | Carbs: 41,15g.
Café da Manhã: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Queijo Meia Cura, Ovo. Almoço: Brigadeiro mole, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Empada de Queijo, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Ovo, Cepêra Mostarda com Mel. Lanches/Outros: Guacamole com Tomates, Canela, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Uvas. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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