Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 62,96g | Carbs: 83,74g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Ovo. Almoço: Brigadeiro mole, Feijão Carioca Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Espinafre, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Cepêra Mostarda com Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Lanches/Outros: Manteiga, Farinha de Milho, Sadia Moela de Frango, Café Expresso, Pasta de Amendoim, Laranjas. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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