Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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48,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 83,26g | Carbs: 155,29g.
Café da Manhã: Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Manzana Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Frambuesas Congeladas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Almoço: Finlandia Balance , Punta del Agua Queso Gouda , Lactal Pan Salvado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Palta, Zumo de Limón, Salmón Rosado. Jantar: Brócoli, Queso Gouda, Pechuga de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras, La Serenísima Crema de Leche Light , Lucchetti Arroz Blanco. Lanches/Outros: Byour Food Crema de Maní , Tratenfu Leche de Almendras, La Virginia Latte, Manzana Verde, Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frambuesas, Moras, Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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