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⬇️😉Hoje começa uma nova fase ❣
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 33,35g | Prot: 77,07g | Carbs: 79,22g.
Café da Manhã: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Sponser Multi Protein Multi Protein Sponser CH, Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk, Pão Integral, Queijo Gouda. Almoço: Nozes de Nogueira, Rio Mare Tonno Naturale CH Atum Natural CH, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Legumes, Menu + Leve Feijoada Light. Lanches/Outros: Marilan Tortinhas de Morango . mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentel60
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