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TPM 😒
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90,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 73,20g | Carbs: 65,64g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pão de espinafre. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Ovo. Lanches/Outros: Guacamole com Tomates, Café Expresso, Gaspari Nutrition Intrapro, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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