Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Gord: 26,97g | Prot: 22,76g | Carbs: 22,69g.
Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, Cebolinha Verde, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu. Jantar: Tomates, Ovo. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos, HIIT - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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