Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 79,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 176,15g | Carbs: 155,26g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alface, Peito de Frango, Rondelli de Presunto e Queijo. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Batata Doce, Muscle Full Whey-Kult, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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