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Eliminada a retenção do domingo!
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 90,21g | Carbs: 130,44g.
Almoço: Maçã Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Alto Uruguai MEL, Banana Prata, Morangos, Panqueca, Morangos, Cerelus Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Iogurte Natural Caseiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElieteT
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