Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 77,36g | Prot: 72,57g | Carbs: 158,33g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG. Almoço: Costela de Porco, Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Pamonha, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Nata, Black Skull 100% Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Turma da Mônica Maçã. mais...
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775 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Esteira - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Google Fit - 22 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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