Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 80,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 193,57g | Carbs: 208,20g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Batata Doce, Midway War 6 Whey Complex Protein . Almoço: Banana da Terra, Psyllium, Patinho, Macaxeira Cozida, Alface. Jantar: Banana da Terra, Macaxeira Cozida, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Amendoim, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peras. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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