Jornal de Sandribj, 10 ago 20

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Aquele incentivo para minha segunda feira! 💙

73,3 kg Perdidos até agora: 18,2 kg. Ainda faltam: 5,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 agosto 2020:

640 kcal

Gord: 15,54g | Prot: 29,59g | Carbs: 94,94g. Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Molico Leite + Proteína, Nestlé Farinha Láctea. Jantar: Água de Coco. Lanches/Outros: Montevérgine Tub-In Morango. mais...

1900 kcal

Exercício: andar 1km - 17 minutos, Descansar - 23 horas e 43 minutos. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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