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🚫Depois de uns dias de férias. vamos voltar ao Foco! Força 😉
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 96,23g | Carbs: 115,47g.
Café da Manhã: Coop XYLIT CH Xylit Coop Xylitol CH, Croissant, Café, Cafezinho, Skyr Nature Protein Iogurte Protein Coop CH. Almoço: Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Farofa, Arroz com Legumes, Hambúrguer Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Melancia, Ovo Cozido, Nestlé HIRZ (CH) Nestlé Hirz Maracuja Pessego. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentel60
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