Jornal de mayara bermond, 09 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2020
67,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

4059 kcal Gord: 194,81g | Prot: 167,82g | Carbs: 424,80g.   Café da Manhã: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic,  Alface, Subway Tomate,  Batatas Fritas,  Contra-filé, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos,  Bananas. Almoço: Walmart Queijo Mussarela. Jantar: Hortifruti Coco Fresco, Dr. Oetker Pudim de Coco, Molico Leite Desnatado, Tirol Iogurte de Morango,  Morangos. Lanches/Outros:  Bolo de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
Perdendo 1,5 kg por Semana

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