Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2013
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 63,02g | Carbs: 94,65g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral, Queijo Natural. Almoço: Bolo Floresta Negra, Chá Verde, Bife de Fígado, Pronto Light Abobrinha Italiana, Alface. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Alface de Folha Verde, Carne de Cordeiro Assada, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Barra de Cereal. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia herberts
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