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Primeira semana de reeducação alimentar e exercícios 💪🏼
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 31,02g | Prot: 48,19g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Granola, Mel, Bergamota, Mamão Formosa, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Tomates, Arroz Integral. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Mexido. mais...
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339 kcal
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Exercício:
Prancha abdominal - 3 minutos, Caminhada/noite - 18 minutos, Caminhada/manhã - 19 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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 Comentários
Uhul !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
10 ago 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de brunaboaes
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