5:00 体重69.6kg 体脂肪率26.5% 筋肉量48.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重69.0kg 体脂肪率22.4% 筋肉量50.8kg
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Gord: 105,25g | Prot: 108,26g | Carbs: 323,82g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン 欧風チキンカレー, セブンイレブン シーザーサラダ, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), ポテト, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Jantar: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|