Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 76,60g | Prot: 91,62g | Carbs: 240,39g.
Café da Manhã: Água, Banana Prata. Almoço: Água, Vagem Cozida, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Água, Vagem Cozida, Pinduca Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Água, Clamel Pé de Moça, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Marilan Biscoito Cream Cracker, Jundiá Sorvete Chocolate. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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