Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 79,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Gord: 83,89g | Prot: 217,19g | Carbs: 214,29g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Batata Doce. Almoço: Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo, Alface. Lanches/Outros: Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Midway War 6 Whey Complex Protein , Uvas-Passas (sem Sementes), Black Skull Whey 3HD, Qualitá Uva sem Semente, Mamão Formosa, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felipetopper
|