Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 79,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 69,98g | Prot: 177,87g | Carbs: 224,50g.
Café da Manhã: Abacaxi, Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Batata Doce. Almoço: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Palmito, Brócolis, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Peito de Frango. Jantar: Abacaxi, Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Beterrabas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Banana, Nestlé Leite Ninho, Amendoim, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Yoki Aveia em Flocos, Midway War 6 Whey Complex Protein . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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