Jornal de Alyne Rafain, 07 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
99 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 34 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

566 kcal Gord: 22,12g | Prot: 49,25g | Carbs: 41,70g.   Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Frimesa Presunto Fatiado, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada,  Ovo. Almoço:  Beterraba Cozida, Toscano Palmito de Açaí em Conserva,  Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada),  Manteiga (com Sal),  Filé de Frango Grelhado. mais...
peso estável


Comentários 
Você consegue!!!!💪🏽😃🎉🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 
27 set 20 por membro: sklenke

     
 

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