Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 84,27g | Prot: 69,98g | Carbs: 161,44g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Qualy Qualy Vita , Café com Leite Integral. Almoço: Tomates Cereja, MID Suco Mid, Cebolas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Suflê de Legumes. Jantar: Suflê de Legumes, Cebolas, Suflê de Legumes, Cebolas, Vazio. Lanches/Outros: Naturale Granola , Melão Amarelo, Piá Requeijão Light (30g), Feliz Castanha do Pará, Pão Integral, Café (Infusão), Damascos, Canela, Banana Prata. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Parabéns!!! 👏👏👏👏 Já já chega lá!!!
09 ago 20 por membro: Schiavon_Slim
|
Nem fala, super ansiosa kkkk
09 ago 20 por membro: Tatá_81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatá_81
|