Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 106,87g | Prot: 107,25g | Carbs: 166,08g.
Café da Manhã: Banana Prata, Bicarbonato de Sódio, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Suco de Limão, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). Almoço: Chuchu Cozido, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Jantar: Pastel de Carne, Pamonha. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Pasta de Amendoim, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Black Skull 100% Whey Protein . mais...
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256 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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