Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Gord: 105,92g | Prot: 188,75g | Carbs: 139,78g.
Café da Manhã: Coffee, Almonds , Whole Milk, Apples, Coffee. Almoço: Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Honeydew Melons . Jantar: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh, Beef. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Pecan Nuts . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de urmilashrestha
|