Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 43,24g | Carbs: 125,90g.
Café da Manhã: COTO Ananás en Rodajas, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Frutillas, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Mate. Almoço: La Virginia Latte, Grandiet Tutucas. Lanches/Outros: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, Empanadas de Jamon y Queso. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, HIIT - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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