Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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114,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 79,43g | Carbs: 210,51g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Berinjela Cozida. Jantar: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Brigadeiro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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