Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 91,20g | Carbs: 80,80g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã. Jantar: Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Morangos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GMM2023
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