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04/08
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132,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 62,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 120,34g | Carbs: 217,05g.
Almoço: Banana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Jiló Cozido. Jantar: Maguary Água de Coco Puro Coco, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Morangos, Tirol Nata (25g), Padaria Pão de Torresmo, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josi38umu
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